亲爱的同学们：

健康的身体是人生最宝贵的财富，也是我们未来逐梦前行的底气。作为新时代大学生，我们不仅要练就扎实的专业本领，更要涵养强健的体魄、养成文明的生活习惯。为此，我们向全院同学发出倡议：热爱运动，走向运动场；积极劳动，经常打扫宿舍卫生，让“勤运动”“爱卫生”成为好习惯，用行动为健康加分，为美丽校园添彩！

一、坚持体育锻炼，为身心积蓄能量

身体是学习与奋斗的根基，唯有体质过硬，求知路上才有持久后劲。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，让我们：

坚持每日运动：每天抽出一小时，通过跑步、打球、做健身操等多元方式锻炼，为身心“充充电”。

保持规律作息：早睡早起、按时用餐，少吃垃圾食品、坚决不熬夜，把生活节奏调整到正轨，始终保持最佳精神状态。

二、做好宿舍卫生，打造温馨舒适小家

宿舍是我们共同的家园，干净整洁的环境既能预防疾病，也能让人心情舒畅。“一屋不扫，何以扫天下”，让我们：

彻底清扫卫生死角：定期打扫宿舍与负责的公共区域，清理积存的垃圾、灰尘，不留卫生盲区，让病菌无处藏身。

养成文明卫生习惯：多开窗通风、勤洗手，做好垃圾分类、不乱堆乱放，让好习惯成为日常行为自觉，共同筑牢健康防线。

同学们，健康是“1”，学业、梦想、财富都是后面的“0”；失去健康这个“1”，再多的“0”也毫无意义。“勤运动”“爱卫生”贵在坚持，让好习惯自然养成。从现在开始，像热爱生活一样热爱运动，像整理心情一样打理宿舍。唯有拥有强健的体魄与整洁的环境，我们才能以更饱满的精力追逐梦想，担当时代重任！

同学们，别犹豫，换上跑鞋、拿起扫把，让我们一起运动起来、劳动起来吧！

国家金融学学院团委、学生会

二〇二六年十一月三日